Особенности сна грудничка.

Вопрос особенностей сна новорожденных детей довольно распространен, ведь точных показателей, сколько обязан спать грудничок — нет, так как норма сна для каждого ребенка глубоко индивидуальна. Многие родители знают, что в первые месяцы своей жизни ребенок практически полностью проводит во сне, а дальше нормы сна малыша в дневное и ночное время значительно меняются. Какие же общие особенности сна для новорожденных установлены врачами-педиатрами?
Особенности сна для ребенка до 1 месяца
Согласно среднестатистическим данным, ребенку до 1 месяца необходимо около 17-20 часов сна, однако в действительности показатель может отличаться в силу индивидуальных особенностей малыша. Если состояние организма ребенка вполне нормальное, он спокоен, у него хороший аппетит, то отклонение количества сна (на 2-2,5 часа) от официально указанных цифр вполне допустимо.
Особенности сна ребенка от 1 до 3 месяцев
У месячного ребенка уже постепенно начинает формироваться индивидуальный график дневного и ночного сна. Если малыш усвоил, что ночью все спят, то период его бодрствования будет припадать как раз на светлое время суток, то есть время дневного сна сократится. Может увеличиться продолжительность периодов сна, однако они станут менее частыми.
В этот период жизни младенца можно незначительно скорректировать график его сна, если он сильно отличается от графика взрослых. Делать это нужно не сразу, а постепенно перемещая время ночного засыпания.
Особенности сна ребенка 3-6 месяцев
Период бодрствования в этот период жизни грудничка увеличивается, суточная норма сна – около 15-17 часов. Ночью теперь достаточно покормить ребенка один раз, так как общее количество кормлений можно сократить уже до 6-7 раз в сутки. Еще одной особенностью является то, что в 6 месяцев малыш перестраивается на 2-хразовый дневной сон: до- и послеобеденный.
Особенности сна ребенка 6-9 месяцев
Полугодовалый ребенок уже вполне может проспать без пробуждения всю ночь, так как он больше не нуждается в ночном кормлении. Периоды дневного сна значительно сокращаются. Общая суточная потребность сна уже достигает 12-14 часов.
Особенности сна ребенка 9-12 месяцев
Потребность малыша во сне в сутки в этом возрасте составляет порядка 12-14 часов. Период активности значительно увеличивается, дневной сон составляет 2 раза по 2-3 часа, а к году малыш уже перестраивается на один дневной сон. Однако этот переход может происходить не сразу, все будет зависеть от распорядка дня ребенка, его темперамента и активности.
Комфортные условия для сна малыша
— Тишина во время ночного сна. Но во время дневного сна соблюдение беззвучия совсем необязательно, так малышу будет легче осознать различия дня и ночи;
— темнота при ночном и свет при дневном сне – тоже условия для различия времени суток (не нужно затемнять комнату при дневном сне ребенка и наоборот, ночной сон должен проходить в темноте);
— правильный температурный режим в комнате. Оптимальной температурой будет +20-22 °C, а процент влажности не должен быть ниже 50 %;
— правильно обустроенное место для сна. Рекомендуется, чтобы ребенок спал на жестком детском матраце и без подушки
— сытость малыша. При получении достаточного количества молока ребенок будет спать намного лучше и спокойнее.
И, конечно же, необходимо помнить, что грудничку необходима мамина любовь и внимание, что можно дать ему лишь тогда, когда сама мама хорошо отдыхает.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *