Материнская усталость

В данной статье, главным образом, речь пойдет о причинах материнской усталости. Так же, будут даны некоторые полезные практические советы молодой маме.
Сразу хочется начать с того, что мама устаёт не от ребенка, а прежде всего от самой себя. Ребенок здесь совершенно не причем. Это чудесный дар Божий! Одной и, пожалуй, самой главной причиной усталости является беспокойство за дитя. Прежде всего оно связано с физическим состоянием малыша: не голоден ли он, достаточно ли спит, не болит ли у него животик, не холодно ли ему и так далее. Нужно разделить заботу и беспокойство, поскольку второе не приносит никакой пользы. Материнская забота естественна и прекрасна! И ее вполне достаточно. Молодой маме следует доверять самой себе в заботе о своем чаде.
Второй причиной беспокойства и усталости, конечно, может быть страх не успеть что-то сделать для малыша (или всей семьи). Подобная суета тоже не имеет никакого смысла и только мешает естественной заботе.
И, разумеется, усталость матери связана с ее недостаточной заботе о себе в плане сна и отдыха. С этого места перейдем к практическим советам.
Очень хорошо, для поддержания бодрости молодой мамы, — ей отдыхать, пока спит ребенок. Часто возникает желание что-то сделать в это время. Но дела могут подождать, а простой отдых или сон в это время трудно переоценить.
О том, что ребеночек должен быть сытым, в тепле, сухим и чистым – известно каждой маме. Очень важны, разумеется, прогулки на свежем воздухе. Так же следует каждый день проветривать детскую комнату. Кормление грудным молоком предусматривает определенную диету, чтобы у малыша не болел животик от излишнего газообразования. На некоторое время (например, на час) дитя можно вручать отцу или бабушкам. Это пойдет на пользу всем.
Самое, пожалуй, большое ободрение молодой мамы в том, что эти трудности (бессонные ночи и так далее) – временны! Ребеночек с каждым днем подрастает, и накопленная усталость уходит без следа. В конце концов, приходит время нормального сна и спокойного времяпрепровождения вместе. Нужно просто потерпеть. И, о чем было сказано в начале, необходимо доверять себе в заботе о своем чаде!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *